Doar

Sabe aquela sensação boa de abraçar alguém que a gente ama?

Pois é, ela acontece por causa da liberação de um hormônio chamado ocitocina, também conhecido como "hormônio do amor".

E olha só, é o mesmo que é liberado pelo cérebro das mulheres depois do parto (ou, em alguns casos, após um orgasmo! 😜).

Agora, segura essa: sabe quando mais esse hormônio maravilhoso é liberado?

Quando fazemos algo generoso! Isso mesmo, pessoal, o nosso corpo adora uma boa ação.

Somos praticamente programados para colaborar.

Ou seja, quando você doa algo – seja dinheiro, tempo ou um afago – não só está fazendo o bem, como também sentindo prazer.

E não é só psicológico, não! A sensação é genuína, meu amigo.

Ah, e esse prazer não é só um flash momentâneo. Ele vem com efeitos duradouros!

Segundo o neurocientista Paul Zak, que se dedica a estudar a ocitocina, quanto maior o nível desse hormônio em nós, mais empatia a gente sente pelo outro.

E quem não ama uma boa empatia, né?

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Quanto mais empatia cultivamos, mais generosos nos tornamos.

E, cá entre nós, estudos americanos sugerem que quanto mais nos entregamos ao altruísmo, melhor fica nossa saúde mental e nossa felicidade.

Ou seja, é um ciclo virtuoso de bem-estar. Quem não quer um pedaço disso? 🧡

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